Oil-pulling en oil-swishing zijn de Engelse vertaling van Gandusha.
Gandusha en Kavalagraha zijn handelingen waarmee je ‘Je mond spoelt met olie’ of een kruidenmengsel op basis van olie of water. Kruiden op basis van water worden verkocht onder de benaming ‘kwath’.
Bij Gandusha gaat het om spoelbewegingen maken.
Bij Kavalagraha wordt er een kleine hoeveelheid olie (of honing) in de mond gehouden, zonder te bewegen.
Dit zijn oude Ayurvedisch dagrituelen vóór het tanden poetsen.
Waarom oilpulling?
Olie doodt miljoenen bacteriën die zich gedurende de nacht ergens in het lichaam hebben verzameld, zoals op de achterste gedeelte van de tong.
In de nacht is het lichaam orgaan voor orgaan aan het ontgiften.
Er zijn ook tijden aan het ontgiften gerelateerd zoals van 23.00 – 01.00 uur de galblaas, 01.00 – 03.00 uur de lever, 03.00 – 05.00 uur de longen, 05.00 – 07.00 de dikke darm etc.
Daarom worden wij geadviseerd om na 22.00 uur s’avond niet te eten.
De afvalstoffen verzamelen zich gedurende de nacht in de darmen in de vorm van voedings resten. In de maag verzamelen overtollig gal en zouten. En op de tong, bacteriën/orale toxinen die voor een slechte adem zorgen. Dit zijn de organen met grote hoeveelheden afvalstoffen. Oilpulling helpt deze afvalstoffen afvoeren. Ook overtollige dosha van de ogen, oren, neus en mond worden afgevoerd.
Voordelen van oilpulling zijn:
- Smaak verbeterend
- Slijmoplossend
- Gezonde tandvlees
- Verjongend
- Gave huid ( bij acne)
- Frisse adem
- Heldere blik en helder denken
Hoe doe je oilpulling?
10-20 ml olie in de mond, ongeveer 10-20 minuten spoelbewegingen maken totdat de olie vermengd met speeksel teveel wordt om in te houden. Dan uitspugen en mond spoelen met warm water, vervolgens tanden poetsen en tong schrapen.
“The dirt which is collected at the root of the tongue creates obstructions in respiration and produces a foul smell, hence one should scrape the tongue.” Charak Samhita
Verschillende soorten olie.
Verschillende soorten oilpulling worden in de Ayurveda gebruikt bij verschillende klachten.
Sesamolie spoeling wordt geadviseerd bij oorsuizen, constipatie, nek schouderpijn en andere Vata dosha ( lucht) gerelateerde klachten
Mosterdolie spoeling wordt geadviseerd bij sinus verstopping, slijmophoping en andere Kapha dosha ( aarde) gerelateerde klachten
Kokosolie spoeling wordt geadviseerd bij vroege vergrijzing en haaruitval en andere Pitta dosha ( vuur) gerelateerde klachten
Kokosolie met een snufje zuiveringszout voor een pH waarde 7 in de mond. Hierdoor kan de wond snel genezen na het laten uittrekken van een kies. Na 5 minuten spoelen gaat de pH van 5 naar 7, waardoor bacteriën geen kans maken. Dit hebben wij uitgetest.
Bij verstoring van alle doshas zoals auto immuunziekten adviseren wij spoeling met Ghee. Ghee is Geklaarde boter en Ojas verhogend(ojas =levens energie ) Het ontgift en versterkt tegelijk zoals een bergkristal in zwarte toermalijn de negativiteit opzuigt en zichzelf ook oplaadt.
Bij mondzweer en blaasjes is kavala graha met honing het beste. Hierbij wordt de mond echter niet gespoeld, maar de honing in de mond gehouden totdat de mond vol loopt.
Bij klachten waarbij je niet weet welke van de 3 drie doshas uit balans is kun je de eerste 3 oliën afwisselend gebruiken. Ook kun je over het algemeen zonnebloem olie gebruiken bij bijvoorbeeld migraine en hoofdpijn. Deze twee klachten kunnen Vata, Pitta of Kapha gerelateerd zijn of een combinatie van 2 doshas.
Je kunt je creativiteit gebruiken door bijvoorbeeld:
- gemalen kruidnagel aan je olie toe te voegen voor een extra sterk antibacterieel effect bij tand problemen.
- een druppel mintolie voor een frisse mondgeur
- druppel laurierolie als je last hebt van gassen
- Rozemarijn kruiden of druppeltje olie voor helderheid
Zelf heb ik een slokje kokosolie met parasietenkuur gemengd bij een acute tand infectie. De volgende dag was het zo goed als weg en na 3 dagen 3 x daags spoelen was het helemaal weg. Ik neem zo’n mengsel altijd mee op vakantie, aangezien op grote hoogten van de Himalaya kiespijn etc. kan voorkomen. 10 jaar geleden zou ik hiervoor amoxilline kuur hebben gehad.
Het is nooit te laat om te leren beter voor je lichaam te zorgen. Zolang het op een natuurlijke manier mogelijk, is het geen misdaad om het ook te doen. Voor extreme gevallen zijn er nog altijd extreme methoden, die verdwijnen echt niet.
Waarom moeilijk doen als het Natuurlijk kan.
Met dank aan de natuur,
Copyright: Indra Radjkoemar,
Bachelor in Ayurveda en Opsteller
laatste update: 8-1-2018
Heel interessant
Je leert er veel van
Maar die sesam olie is dat ook gewone sesam of speciaal ayuveda
Waar is het te koop
Hallo Rachida,
je kunt gewone sesamolie gebruiken.
Zelf koop ik per 5 liter bij http://www.holisan.nl biologische sesamolie, omdat ik veel gebruik.Koken doe ik ook ermee.
Kleine flessen kun je gewoon bij een reformwinkel halen.
Succes,
Indra
Hoi Indra, interessant artikel. Je hebt specifieke oliën genoemd, maar kan ik ook bv olijfolie gebruiken?
Sheila, dat kan. Doe wel de koude persing ( groene)
I get pleasure from, cause I found just what I used to
be having a look for. You’ve ended my four day long hunt!
God Bless you man. Have a nice day. Bye
hi Indra,
Wat is een parasietenkuur?
Rith
Parasietenkuur is een mix van drie bittere kruiden, Alsem, zwarte walnoot en kruidnagel. Het is een formule van Dr. Clarck die veel wordt gebruikt bij lever gal en nier reinigingskuren. Volgens haar onderzoeken zou deze combinatie 110 soorten parasieten/bacteriën doden.
Thanks a lot for sharing!
Kokosolie werkt goed bij mij. Met een drupje kruidnagel olie ga ik binnenkort proberen.
Met kruidnagelolie is het veel scherper van smaak. Niet dat ik last heb van bacterie of zo. Voelt wel erg schoon aan.
Mijn hoofdpijn is inderdaad minder door de darm reiniging en de spoeling met kokosolie met zuiveringszout. Nu weet ik wat ik doen moet. Dankje.
Terrific article! This is the kind of information that are supposed tto be share around the net.
Shame on Google for not positioning this publish higher!
Come on over and visit my website . Thank you =)
I was suggested this website by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed
about my difficulty. You’re wonderful! Thanks!
Hoi
Is de bedoeling dat je de kokosolie moet drinken
Absoluut niet Rekha. De olie zit vol afvalstoffen en bacteriën na het spoelen. Uitspugen. Succes
Wat is de verhouding van de kruiden in de parasietenkuur en hoe moet dwt gebruikt worden
50 ml zwarte walnoot
30 ml alsem
20 ml kruidnagel
Gebruik 2-3 keer per dag 20 druppels
It’s remarkable in support of me to have a site, whicch is good in ssupport of my experience.
thanks admin
Heya i am for the primary time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out much.
I’m hoping to give one thing back and help others such as you aided me.