"Je kent het vast wel als je door een verkeerde beweging of zwaar tillen ineens een spier in je nek of rug 'in de knoop' voelt schieten. Zoiets kan dus ook in je buik gebeuren. Binnen de Surinaamse en Ayurvedische cultuur noemen we dat Nara (of een verschoven navel). Het idee is dat de navel [...]
Parasietenkuur – Ayurvedische visie op reinigen zonder binders Waarom ik bij een parasietenkuur liever géén binder adviseer De laatste tijd krijg ik regelmatig de vraag of er bij een parasietenkuur een binder gebruikt moet worden, zoals actieve kool, bentoniet of zeoliet. Deze stoffen worden vaak aangeraden om “toxines en dode parasieten te binden”. Begrijpelijk dat [...]
Pancha Karma is een zeer oude vijfvoudige reinigingsmethode der Koningen. In vroeger tijden ondergingen Maharadja’s en priesters jaarlijks deze weldadige kuur, voor hun spirituele groei en het behoud van lichamelijke gezondheid. Pancha Karma is zeer aan te raden bij jicht, reuma, hoge bloeddruk, suikerziekte, chronische vermoeidheid en migraine. Wat is Pancha Karma? Pancha Karma is een reeks [...]
Een kruid Meidoorn of Crateagus is een struik waarvan je de bladeren, bessen en bloemen kunt gebruiken. Het is nu de tijd van meidoorn bessen. Heb jij ook een struik in de tuin die in bloei staat? De mooie rode besjes bloeien nu overal. Toen ik langs de mooie struiken met de bloeiende rode [...]
Netra tarpana of Akshi tarpana betekent Oogbad ( netra of Akshi = oog, tarpana = onderdompelen) Dit is een eeuwen oude oogbehandeling met ghee om het zicht te verbeteren of ter preventie om achteruitgang van het zicht tegen te gaan. Netra tarpana behandelingen worden in deze tijd helaas alleen [...]
Wat zijn chakra’s ? Chakra's zijn in spiraal vorm draaiende energiecentra in het mentale lichaam, waardoor energie stroomt naar de klieren en organen van ons fysieke lichaam. Er zijn meerdere chakra’s waarmee er gewerkt wordt in spirituele groei om siddhies (= hogere geestelijk vermogens) te verkrijgen. Hier zal ik het hebben over de zeven [...]
Totale darmreiniging! Darmreiniging welke wij adviseren in de praktijk is een totale reiniging d.w.z. maag, dunne darm en dikke darm reinigen. Darmreiniging kun je op verschillende manieren doen. Ik zal hier 4 verschillende methoden beschrijven zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past en thuis zelf een darmreiniging kunt doen. Voorbereidingen: Plan je darmreiniging op [...]
Warme kruidendrank bij schorre keel! Deze thee bij griep en hoesten is een Indonesische huis en keukenmiddel dat bij mij al jaren goed werkt. Ik heb dit gekregen van een vrouw uit Suriname, toen ze mij meer dan een week hoorde hoesten. In de praktijk zet ik weleens deze thee als iemand binnenkomt met een schorre [...]
Hoe krijg je gezonde darmen op den duur geprikkeld? Een korte uitleg vanuit praktijkervaring. Volgens de Ayurvedische tevens de oudste benadering ooit, is ons lichaam opgebouwd uit 5 elementen. De onderverdeling Vata ( lucht+water), Pitta ( Vuur + condenslucht) en Kapha ( aarde+water) zijn bekend als de 3 dosha’s of constituties. Een kort overzicht van [...]
Oil-pulling en oil-swishing zijn de Engelse vertaling van Gandusha. Gandusha en Kavalagraha zijn handelingen waarmee je ‘Je mond spoelt met olie’ of een kruidenmengsel op basis van olie of water. Kruiden op basis van water worden verkocht onder de benaming ‘kwath’. Bij Gandusha gaat het om spoelbewegingen maken. Bij Kavalagraha wordt er een kleine [...]
